Tenir plus longtemps ses bonnes résolutions grâce à la technologie !

> Le coup de cœur de la semaine, News - 22 janvier 2019

En début de mois, avec les nouvelles résolutions, vous vous étiez promis de moins manger, de faire plus de sport. Mais entre-temps, votre volonté a cédé du terrain, votre autodiscipline laisse à désirer et, pour être honnêtes, vous ne voyez que peu de résultats. Nous allons vous montrer comment donner un coup de boost à vos bonnes résolutions, grâce à quelques astuces technologiques

Un jus sain, vite et bien
Tous les articles le disent : boire le matin un jus d’épinard-pomme-gingembre guérit tous les maux. Même si l’argument peut s’avérer un peu fort, il renferme néanmoins une part de vérité. Si les fruits et légumes ne vous attirent pas, mais que vous voulez quand même absorber la quantité recommandée de vitamines, de fer et d’antioxydants, le jus de fruits/légumes représente une bonne alternative. Sans oublier qu’une centrifugeuse est l’appareil idéal pour consommer tous les restes de fruits et de légumes que vous avez chez vous, sans faire de tort à votre ligne. Il ne vous faudra pas plus de cinq minutes pour préparer un savoureux breuvage énergisant à siroter dans les embouteillages du matin, ou tout au long de votre journée de travail.

Produit présenté : Philips HR1915.80 Juice Extractor

 

Les chiffres nous aident à rester en forme
Incroyable mais vrai : des études indiquent qu’être confronté au quotidien à notre paresse nous aide à vivre plus sainement. Prenez votre montre de sport: vous pouvez y lire en permanence le nombre de pas effectués, vous recevez des notifications pour vous avertir qu’il est temps de vous dégourdir les jambes, et si quelqu’un voit cette montre à votre poignet, il vous demandera certainement si vous atteignez facilement les 10 000 pas par jour. En plus de ce petit coup de pouce pour vous inciter à bouger, vous pouvez également consulter votre fréquence cardiaque et faire un suivi de votre sommeil, sans oublier que votre montre vous servira aussi de réveil.

Produit présenté : FitBit Ionic

Un sentiment de liberté
Nombreux sont ceux qui aiment de temps à autre aller courir ou marcher d’un bon pas, mais il faut reconnaître que tout seul, c’est tout seul. Si personne ne peut nous accompagner, nous écouterons plus que probablement de la musique. Sans nécessairement avoir envie de ces câbles et écouteurs peu pratiques, qui peuvent tomber. Les joggeurs expérimentés le savent bien : un mouvement brusque pendant la course peut causer des élancements douloureux. C’est pourquoi il est préférable d’opter pour des écouteurs sans fil spécialement conçus pour le sport ; ils ne tombent pas et ne doivent même pas être connectés au téléphone.

Produit présenté : Sony WF1000XB CE7

Parcours sportif balisé
La course à pied, très peu pour vous ? Vous êtes plutôt un cycliste chevronné ? Alors vous aimerez peut-être partir de temps à autre à la découverte d’un nouveau parcours. Et ce sera d’autant plus agréable avec un GPS sur votre guidon. Il vous suffira de déterminer un parcours et de l’enregistrer dans votre GPS avant de donner les premiers coups de pédale. L’appareil enregistre votre vitesse moyenne et le nombre de kilomètres parcourus, pour que vous sachiez avec précision si vous progressez sur le plan sportif.

Produit présenté : Garmin Vivo Active 3

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